Ce ti se intampla daca te culci tarziu in fiecare zi. Cum iti afecteaza organismul acest obicei prost

Ce ti se intampla daca te culci tarziu in fiecare zi. Persoanele care fac acest lucru si dimineata se trezesc greu au un risc de mortalitate mai ridicat. Rezultatul studiului se bazeaza pe un esantion de aproape jumatate de milion de locuitori din Marea Britanie. Participantii au varste cuprinse intre 38 si 73 de ani, informeaza AFP.

Conform studiului, cei care se culca mai tarziu au un risc de deces cu 10% mai ridicat decat cei care se culca devreme. Perioada luata in calcul a fost de 6 ani si jumatate. Studiile anterioare realizate pe aceeasi tema au sugerat rate mari de afectiuni cardiovasculare si de patologii metabolice.

Această analiză este prima care explorează riscul de mortalitate, subliniază universitatea Surrey într-un comunicat. Cei care au luat parte la studiu s-au autocaracterizat fie ca ‘persoană matinală’ (27%), ‘mai mult matinală decât nocturnă’ (35%), ‘mai degrabă nocturnă decât matinală’ (28%) sau ‘o persoană nocturnă’ (9%).